Hallo, ich bin Carina,
Mama von zwei Kindern, Trainerin mit Leib und Seele und gerne ich selbst. Neben meinem Mamadasein, sowie als Familien-organisatorin stehe ich auch so oft es geht für meine Bedürfnisse ein. Ich verbringe gerne Zeit mit meiner Familie, in der Natur, mit Bewegung, mit Reisen, Lesen und Freunden.
Schon so lange ich denken kann hat Sport für mich eine besondere Bedeutung. Dank Sport und Bewegung fühle ich mich in meinem Körper wohl, schaffe mir den wohltuenden Ausgleich zum Alltag und tanke die nötige Energie für meine Familie.
Gesund, fit und schön
Nur mit der richtigen Motivation und klarem Bewusstsein endlich auch für dich!
Du fühlst dich kraftlos und ausgepowert? Dein Körper zwickt und zwackt und wohl fühlst du dich in deiner Haut schon lange nicht mehr? Du weißt schon lange du müsstest mehr und vor allem dauerhaft was tun - aber letztlich tobst du durch den Tag, arbeitest ToDo´s ab und meisterst den Spagat zwischen Job und Familie so gut es geht. Gestresst und abgeschlagen stellst du dir die Frage "Training, Entspannung oder gesunde Ernährung - wann soll ich das noch machen?" Dir fehlt schlicht die Motivation und Energie nach einem lagen Tag...
Schnauze voll davon?
Dann mach Schluss damit und komm zu mir!
Ich bring dich in deine Kraft!
Auf zu einem gesunden Körper in dem du dich schön fühlst, zur Ernährung die sich leicht anfühlt und der Gelassenheit um entspannt durch deinen Tag zu gehen.
Leben darf Spaß machen, gesund und fit sein auch!
Mit kleinen Tricks, dem richtigen Bewusstsein und dem nötigen Motivationsschub wird Bewegung und Ernährung endlich selbstverständlich und bleibt kein Kraftakt mit riesigem Zeitaufwand.
Gemeinsam finden wir raus, wie sich Bewegung und gesunde Ernährung einfach in dein Leben integrieren lassen, welche Übungen deinem Körper gut tun und was dich wirklich ausbremst all das umzusetzen und immer alles auf morgen zu schieben.
Geh den ersten Schritt zu deinem gesunden Wohlfühlkörper und lass uns einen Termin finden: hallo@carina.karmann.de
Für dich
Personaltraining & Coaching
Was braucht dein Körper?
Wie lässt sich dein persönlicher Trainingsplan einfach und
zeitsparend in deinen Alltag integrieren?
Und wie genau locken wir deine eigene Motivation?
Coaching
Du weißt schon ziemlich gut wie du Bewegung und Ernährung in dein
Leben integrieren möchtest, nur fehlt es dir immer wieder an der
Umsetzung?
Gemeinsam lösen wir diese Bremse.
Mamakurse
Besonders als Mama brauchst du körperliche und mentale Stärke.
Meine Onlinekurse helfen dir dabei!
Ob sportliche Rückbildung, Beckenbodenfit,
Rektusdiastasenschliessung oder Fit durchs 1. Babyjahr - Ich bring
dich in deine Kraft.
Schreib mir für mehr Details.
Kontakt
Du möchtest mitmachen oder hast Fragen? Melde Dich einfach bei mir und wir besprechen alles ausführlich und in Ruhe :-)